Crackers de semillas

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Crackers de semillas veganos y saludables

Los Crackers de semillas son una comida vegetariana saludable y nutritiva que puede ser fácilmente preparada en casa. Esta receta es ideal para aquellos con una dieta vegana o vegetariana, ya que no contiene productos animales. Estos crackers saludables están hechos con semillas de lino, semillas de sésamo, semillas de amapola, avena y oliva. Estas semillas se mezclan con cebolla, ajo, semillas de papaya, sal marina y aceite de oliva. Se hornean hasta que estén crujientes y seguramente se convertirán en una de tus comidas favoritas.

Ingredientes para preparar los Crackers de semillas

• 2 tazas de harina
• 1/2 cucharadita de sal marina
• 1/4 taza de aceite de oliva
• 1/2 taza de agua
• 2 cucharadas de semillas de lino
• 2 cucharadas de semillas de sésamo
• 2 cucharadas de semillas de amapola
• 2 cucharadas de avena
• 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
• 1/4 cucharadita de ajo en polvo
• 1/4 cucharadita de semillas de papaya

Preparación de los Crackers de semillas

Primero, pre-calienta el horno a 350 grados Fahrenheit. En un tazón grande, mezcla la harina, la sal marina, el aceite de oliva y el agua hasta que forme una masa suave. Agrega las semillas de lino, las semillas de sésamo, las semillas de amapola, la avena, la cebolla en polvo, el ajo en polvo y las semillas de papaya. Mezcla bien todos los ingredientes para formar una masa homogénea.

En una superficie plana y ligeramente enharinada, extiende la masa con un rodillo hasta que quede delgada. Usa un cortador de galletas para hacer los crackers en la forma que desees. Coloca los crackers en una bandeja de hornear y hornea por 15-20 minutos, o hasta que estén dorados. Retira los crackers del horno y déjalos enfriar antes de servir.

Los Crackers de semillas veganos y saludables son una deliciosa receta que todos pueden disfrutar. Esta receta es fácil de preparar y es una opción saludable para aquellos con una dieta vegana o vegetariana. Estos crackers seguramente se convertirán en uno de tus favoritos. ¡Disfruta!

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