Batido verde vegano con semillas de chía

A continuación, te presentamos una deliciosa receta de batido verde vegano con semillas de chía. Esta bebida nutritiva y refrescante es perfecta para comenzar el día con energía y obtener todos los beneficios de los ingredientes naturales. ¡Sigue leyendo para descubrir cómo prepararlo!

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros
• 1 puñado de espinacas frescas
• 1 manzana verde
• 1 taza de leche de almendras sin azúcar
• 2 cucharadas de semillas de chía
• 1 cucharada de mantequilla de almendras
• Hielo al gusto

Preparación:

1. Primero, pela los plátanos y córtalos en trozos. Luego, lava las espinacas y la manzana verde, y retira el corazón y las semillas de la manzana.

2. En una licuadora, agrega los plátanos, las espinacas, la manzana verde en trozos, la leche de almendras, las semillas de chía y la mantequilla de almendras. Licúa todo hasta obtener una mezcla homogénea y cremosa.

3. Si deseas una consistencia más fría, añade algunos cubitos de hielo y vuelve a licuar hasta que estén bien triturados.

4. Sirve el batido verde vegano en un vaso alto y decora con una hoja de espinaca o una rodaja de manzana si lo deseas.

5. ¡Disfruta de este delicioso batido verde vegano con semillas de chía y obtén todos los beneficios para tu salud! Puedes acompañarlo con unas tostadas de aguacate o frutas frescas.

Recuerda que puedes variar los ingredientes según tus preferencias y necesidades. Por ejemplo, si eres alérgico a las almendras, puedes optar por otra leche vegetal como la de avena o coco. ¡Experimenta y encuentra tu combinación favorita!

Esperamos que esta receta de batido verde vegano te haya gustado y te animes a probarla. No solo es una opción saludable y llena de nutrientes, sino que también es una deliciosa manera de incorporar más vegetales a tu dieta. ¡Buen provecho!

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